先日、脚が痛くなり布団から起き上がれなくなりました。
「あぁ…またか…」そう思いました
何がというと、そうです。ミオパチーです。低カリウム。カリウム不足ですね。
コレ、私の持病みたいなものなのですが不規則かつ乱れた食生活をしているとなります
定期的になりますね。所謂、栄養バランスがとっても悪いというわけです
症状としては多尿、高血圧、疲労、筋力低下、神経機能の低下、不安、イライラ、抑うつ、睡眠障害、虚弱、便秘、乾燥肌、筋肉痙攣（腓(こむら)返り）などがあります。（wikipedia抜粋）
私は筋力低下が一番酷く、一番大きな筋肉である太ももに力が入らなくなり、立ち上がることが出来なくなるのだ
コレは普段からバナナやリンゴ、納豆などカリウムを多く含む食べ物を摂っていない証拠である
もう慣れたものだが実際に発症すると辛い。立ち上がれなくなるから寝たきりだ。
トイレに行くのだけで精一杯。足を引きづってハイハイしながらトイレまで向かう
部屋からも出れないから水分やら食事を取れない。幸いにも私は世話人がいるグループホームに入居しているため、食事と飲み物を部屋まで持ってきてもらえた
早く病院に行けば良いのだが、歩けないため自宅療養….。よくなってきたら慎重に病院まで行って薬を貰う
そんなこんなでこの持病とは長い付き合いだ。
原因はなんらかの原因で血清中のカリウム濃度が低下してしまう電解質代謝異常症のひとつで、臨床的には血清カリウム濃度が3.5mEq/Lを下回ることである[1]。また、なんらかの疾病の症候のひとつ。であり（またもやwikipedia抜粋）決まった原因は不明なのである
療養をしっかり取り、水分、カリウム値が高い食べ物を食べる、薬を飲む。これで２～３週間で良くはなる
ここ1年で２回も低カリウム血症ミオパチーになっているため、今後は身体に気を付けて栄養素の高い食事を普段から摂るようにして再発を防ぎたいものである
ゆっくり慎重に。健康的に。そんなことをふと思ったので記事にした次第である
