久しぶりにコラムを書いています。今回は仕事復帰にかかるまでの自分の身体の状態やメンタルなどについてお話できたらな～と思います。
最初に言っておきますが、便秘の話とか出てくるんで苦手な人はbackしてください。申し訳ないです。
まず仕事復帰したのも随分時間がかかりました。何か月たったかな…
それくらい覚えていないということですね(T.T)
２月くらいかな、最初は週３で仕事に取り組んでいたのですが、急にメンタルが落ちて落ちて、そこから何か月か精神科通って何とか薬を変えながら過ごしていたのですが、次はメンタルからくる身体の痛み？身体の節々が痛かったり、お腹がチクチクしたりで次は内科へ…
花粉の時期にも突入していたので多分それも辛かったのかなあと。
内科に行って少しはマシになったけど、次はメンタルが落ちちゃってそこからはもううあーって感じでした。
ベッドから動けないし風呂キャンはするし外にも出られない、けどストレスは溜まるので夜中タバコだけは吸いに行く、みたいな。
風呂キャンしてるので髪の毛がもうね、オイリーなんですよね。マジで想像するなら長洲小力。だから申し訳程度の帽子かぶっていって、冬だったし多分臭わないだろ！とか思ってましたね。笑
※風呂キャンとは：風呂キャンセルの略で入るの辛くて風呂に入らないという意味のネットスラングです。入れる人は無理せず入りましょう。入れない人は無理せず、入らないで外出るときは帽子かぶれば案外いけます。
駅とかちょっとしたとこには行けないのに吹雪いてる中、タバコだけは絶対に吸いに行きました。今考えるとその力あるならさぁ…とは自分でも思いますね。
まあそこからそんな日々が続き、もう冬も終わりかけて花粉も終わったころ。
精神科に通って薬も何とか安定しました。なんかずっとローだけど普通な感じというか。
食欲も安定して、バカ食いすることもほぼなくなりましたし…
けど今まで甘いものそんなに得意じゃなかったのに急に甘いものほしい！ってなるようになったんですよね。不思議だな～って感じです。まあ量はそんな食べられないんですけど…
そしてメンタルも安定してきたしそろそろ復帰しようかな～！とか悠長に考えていた矢先でした。
なんかちょっと便秘だな～と思ってトイレ入って多分15分以上格闘していたのかな、分からない。
出なさ過ぎて途中具合悪くなってきて倒れそうになったんですね。
何とかトイレから出て倒れて横になってギリギリ失神はしませんでした。
その後から急に便秘になり始めました←なんで？
普通の便秘と違っておなかの張りが物凄くて、腰も背中も痛くて動けなくて。
メンタルの調子戻ってきたと思ったらこれかよ！！と自分のストレス耐性のなさに心はもう大泣きでした。
市販薬買って飲んでどうにか過ごしてました。コーラックですね。一時はマシになります。寝てる間とかに急に腹痛がくるので、物凄いしんどいですけど。
そんな中、そろそろ個別支援計画の諸々？が7/1で切れると電話面談でお聞きし、これはまずい～と思い電話面談が終わった瞬間、だる着で内科に直行しました。(風呂キャンしてなくて良かったと思った日)
結果、IBS(過敏性腸症候群)でした。
…前も下痢型で行ったんですけど便秘もあんの？聞いてない聞いてないと思いながらスマホで調べたらあるみたいですね。ストレスでなるとか知りませんよこっちはよ！
だったらストレス値が見えるような世界にしてくれと嘆いてました。
そして無事にお薬を出され、数日出ない状況でしたが飲み続けてお腹の痛みも何とかなくなり、張りもマシに今はなっています。日にはよりますが……
そんな色々あった数か月でした！今も落ち着いたといわれると何とも微妙です。けど何とか１日１日生きる事を目標にしています。無理はせず、できそうならやる。それでラジオ体操をやり始めたら三日坊主で終わりました。
なんやかんやでそういえば花見には行ってました。でもあまり綺麗には撮れなかったですが……
次は海とか行けたらいいなとか考えてます。今年は外に出て、写真を撮りまくろうと思います。
あと最近はオンラインゲームのApexというゲームにハマってます。PCでもCS機でもできるバトロワ系のゲームで結構ストレス発散させてますね。フレンドと楽しくお喋りしたりプレイしながら叫んでます。※近所迷惑にならない程度で。
そんな感じで今日はこの辺にします。もっと書きたいことはいっぱいあるので！それはまた別の機会に。これからはゆったり日記とか最近あった事、買ったコスメや色々についてゆるく書いていこうと思います。
今までがちょっと映画レビューでお堅い内容の物が多かったので……
では皆様暑さにはお気をつけてお過ごしください。
