先日、歯医者へ約半年ぶりに歯科検診に行ってきました！
実は、私が体の中で一番力を入れているのがお口のケアです。寝起きと食後の計2回の歯磨きに加え、甘いものを食べたり間食をしたときは水を飲むか、うがいをしています。
そして、夕食後は必ずフロスを通し電動歯ブラシで歯茎が痛くならないよう軽くあてて磨きます。
電動歯ブラシは短時間でつるっつるになるので、すごくオススメです。
そのおかげか歯科検診でも若干歯茎に深いところはあるものの虫歯はなしだったので、これからも丁寧なケアと半年ごとの定期健診を続けていきたいと思いました。
歯医者
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