客観視！

心情吐露やToDoの洗い出しの事ではないです。

体に不具合が有る人が姿勢良く立てますか？って話。

お腹が痛いとお腹を押さえる為に前屈みになる様に、
怪我をしてたら庇うから傾くし。

楽しいと笑える様に、本当に健康な人は骨格が良い。
だから骨格美人を目指さねばならんのです。
内臓下垂による不調や分かり易いのは肩こり腰痛、
こういった不具合が生じている人は見た目で分かると。

自分の筋骨格系を全身くまなく俯瞰する為には、
つまり（生唾ごっくん）、撮影が必須（恐怖）。

スマホ用の三脚も全身鏡も無いので諦めたふりして逃げてたんですが、
遂に本日、我が家での場合の最適解が出ちゃったんですよね。

ワタクシと同じ様にスマホが小さい人は養生テープでねっぱげれば
大丈夫ですよ。あ、貼り付けるって事ですよ。

ウチの場合貼り付けても良い場所は金属製のトイレのドアでした。
窓も候補だったんですけど隣のアパートの玄関がウチのベランダと
近過ぎて丸見えでカーテン引くから無理しかも冬に日照遮られ○△※
（たげ文句言いたい、いつだって文句言いたい、冬の光熱費！）

家族に手持ちで撮影してもらうと定点観測出来ないので、
インカメラの５秒タイマーで撮りました。３秒じゃ足りない。

立ち位置も幸いな事に、壁紙の目地の境目が目の前に。
それとiPhone本体を意識すれば、交点に立てるんですね（感覚）。

グリッド線のアプリを入れて使ってみたんですが、
・ガイドとグリッド線が一致しない
・撮影写真の拡縮によるアジャストが出来ない
という理由でアンインストールしました（今）。

尚、注意点は電話が左右前後に傾かない事、及び
スマホカバーにシールを貼ってたら注意しても剥がれるから
本体そのものに貼った方が良いって事でございます。
もちろん明るさも注意してください。

あと、薄着っていうのはスパッツと、女性ならブラ内蔵インナー？
男性だったら化繊のフィット系アンダーシャツかな？
いずれにせよ骨格と筋肉と姿勢が情報として拾える見た目で。

否が応でも自分の体型や顔つきと向き合う事になります。
食生活・ライフスタイル・思想・哲学・遺伝…全部表に出てます（鳥肌）。
だから、本気で體を変える気が無ければ、こんな方法で自分を写す事
それ自体が出来ませんね。覚悟決めましたよ、ワタクシ。自分と闘う！


アイキャッチ画像はUnsplashのSabina Music Richさんのもの。