私は23年前にパニック障害を発症した。
どんな障害でもそうだが、なった人にしか分からない辛さをここに書いてみようと思う。
パニック障害といっても、症状は人それぞれなので”私の場合はこうだよ”といった感じで書こうと思う。
過呼吸
私の場合、ストレスが溜まったり、過度の心配事があるとなってしまう。
ちなみに、人混みの中にいてもなったことはない。（人込みは意外と大丈夫）
対処法としては、うつぶせになって呼吸を繰り返していると、自然に治る。
耳鳴り
発症当時から、今もずっと鳴りっぱなし。
一番酷かったときは、カーラジオも人との会話もほぼ聞こえなかった。
耳鼻科に行ったが、薬が合わず、それ以来通院はしていない。
めまい
これが一番辛かった。
私の場合は、ぐるぐる回るめまいではなく、浮遊性めまい。
歩いていても、地に足がついていない感じ。
常に体中がふわふわした感覚で、歩くのがかなり辛かった。
対処法はなく、寝ているときが一番楽だった。
幻聴
誰もいないのに、人の話し声が聞こえる。
特に寝ているときが多くて、その声で眠れない時が度々あった。
霊感が強いので、霊的なものなのかパニック症状なのか、今も謎。
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他にも症状はあったが、かなり辛かった症状だけ書いてみた。
今は、病院の薬が体に合っているのか、症状は軽い耳鳴りくらいだ。
でも、いつまたあの辛い症状が襲ってくるかもしれないと思うと怖いな。
