＊ 焦らなくて大丈夫 そのままのあなたで 十分 素敵だから
＊ゆっくり目を閉じて 心も 体も 休ませてあげてね 優しい夢のなかで色とりどりのお花や虹
そして笑顔が たくさん待っていますように
＊君の笑顔が 今日もどこかで 咲きますように
＊明日もあなたらしく 無理をせず一歩づつ 進んでいこうね
＊今日という１日にありがとう 明日という日にこんにちわ
＊小さな1歩も 未来へ続く 大切な1歩
＊今日もあなたの心に 小さな幸せの花が咲きますように
＊優しさは言葉になって届き 想いは 笑顔になって 広がっていく
今日も一緒に紡いだ時間が 明日の大きな幸せになりますように
＊今日という1日は 温かな一皿と優しい笑顔で 心のアルバムにそっとしまわれていく
＊お腹いっぱいの日は 心まで満たされる 明日はもっと丁度いい 1歩を歩けばいい
＊今日という1日は 明日の笑顔へ続く大切な1歩 心を休めて また 新しい朝を迎えよう
＊今日の頑張りは 今日だけの宝物 明日には また 新しい 笑顔の花が咲く
＊笑顔は小さな光 その光は 自分の心も誰かの心も そっと照らしてくれる
＊一歩づつ進む道は きっと未来の 花道になる
＊今日という日があなたにとって 優しさであふれる1日になりますように
＊立ち止まっても寄り道してもいい 一歩一歩の歩みがあなたの力になっているから
＊周りのスピードに惑わされず 自分の景色を楽しんでいいんだよ
＊今日もあなたのペースでいい一日を
＊ゆっくりだからこそ 見える景色があるんだよ
＊夜空に咲く花火は一瞬でも 心に咲く思い出は いつまでも優しく 輝き続ける
＊思い出は時間がたっても心の中で大切に残っているものだから
＊花火の光みたいにあなたの心にも 明るい思い出が残りますように
＊今日も一日本当によく頑張りましたね 疲れた日は 自分を労わる日 ゆっくり休んで あしたへの元気を少しづつ蓄えていこうね 明日もきっと優しい笑顔が待っている
＊小さな幸せもあなたと一緒だと ２倍になります
＊ハッピーな奇跡が 毎日たくさん おとづれますように
＊今日という特別な日が 温かい思い出で満たされますように
（自己肯定感、癒し）
＊遠回りしたぶんだけ 多くの美しい景色に出会えた 人の痛みに優しくなれる
＊そのままのあなたで 今日を生きているだけで 十分素晴らしい
＊頑張りすぎて疲れたときは 少しだけ立ち止まってもいいんだよ 比べなくていい 急がなくていい
あなだがあなたでいるだけで 今日という日はちゃんと尊いから 深く息を吸い込んで あなたのペースで歩いて行こう
（夜 眠れない時に読む）
「夜のなだめ」
＊今日も一日 本当にお疲れ様 あれこれ考えてしまう頭を そっと毛布で包んであげよう 答えは明日探せばいい
今夜はただ 体と心を休めるだけ 目を閉じて 深く息を吐きだして 静かな夜の優しさに すべてを委ねて眠りにつこう
（失敗して落ち込んだ時）
「雨のち いつもの私」
間違えてしまっても あなたの価値は一ミリも減らないよ 悔しくて流した涙は 一生懸命に生きた証拠だから
だめな日があっても 大丈夫 また一歩づつ やり直せばいい どんなあなたも大切なあなただから
（自分を好きになりたい時）
「私という花」
＊誰かのようになろうとしなくていい あなたには あなただけの特別な色がある 不器用なところも 少し臆病なところも 大切なあなたの一部
世界でたった一人の自分を 今日は少しだけ 褒めてあげよう 「いつもありがとう」と心の中で、声にもだしてみよう
＊傷ついた心は それだけ優しくなれた証拠
＊今日はお気に入りのパジャマを着て 温かい飲み物を飲んで ゆっくり眠れますように＊
今日は頑張ることをお休みする日 「頑張らない」ことを全力で頑張ってみよう
＊あなたが何もしなくても世界はちゃんと回っていきます
だから安心して 全ての荷物を一度床に卸してみよう
＊ゆっくり深く息を吸って 吐いて 今夜はただ心地いい眠りに落ちることだけ考えよう
＊明日も小さな幸せをひとつづつ見つけられる 温かい一日になりますように
＊急がない日には 心もゆっくり花を咲かせる 何気ない時間こそ 明日への元気になる
＊今日という真っ白なキャンパスにあなたの好きな色を塗ろう
＊キラキラした光を浴びながら 今日という特別な一日を 思い切り楽しんで下さい
