深い睡眠をとりたい話。
最近は夢を見てばかりで、眠りが浅いです。
心身の疲れがとれず、かなりつらい状態が続いています。
※この記事は先週あたりに下書きをしたので、今週になって違う部分はかっこで修正しています。
身体の疲れ
身体がずっと重いです。
眠る際に身体に違和感が出て、眠れなくなることがあります。
（最近はあまりない）
これに関しては眠りが原因なのか分からないので、何とも言えませんが。
思考がしづらい状態になっています。
（最近は収まってきた）
身体がずっとしんどいです。
だるさが強めに出ていて、起き抜けとか就業前・就業中に身体が重いです。
心の疲れ
イライラしやすいです。
表に出すことは基本ありませんが、心の中でずっとイライラしています。
かなり精神的にきついです。
私はゆったり、マイペースな思考を持ちたいのにそれが出来ていません。
心の余裕がない状態です。
（少しマシにはなってきた）
劣等感やネガティブ感が出てきています。
（これもマシになってきている）
原因探し
原因を探っています。
今のところは深い眠りが無いためと思っています。
でも実際は分かりません。
自律神経が乱れたためかもしれないし、ホルモンバランスの関係かもしれません。
とどのつまり何が言いたいかというと。
深い眠りにつきたい、ということです。
夢を見ない状態で眠りたい。
そういうことです。
