私はつい、最近までＳＮＳを辞められずに居ました。
朝起きてすぐ、暇な時もＳＮＳ、夜寝る時もＳＮＳをやっていました。
１日のほとんどの時間をＳＮＳに使っていました。
その時の私はＳＮＳが当たり前でした。
そんな私が事業所に通うにあたって「このまま、ＳＮＳを続けたらまた同じことになる」
「そもそも何の為にやってるんだっけ」と思い、
少しずつＳＮＳをする時間を減らしていき
最終的にアプリを消すということをしました。
最初は絶対すぐ入れ直してしまう。そう思っていましたが
実際やってみたら案外できてしまいました。
自分も驚きましたし、周りからも「よく辞められたね」と褒められました。
ＳＮＳから離れてみて１番最初に思ったのは気持ち的にも
身体的にも楽だなということ。
人と比べなくて良くなったこと、そして
自由な時間が増えた気がします。
朝起きて昼活動して夜はちゃんと寝られる。
そんな当たり前の生活が出来て私は嬉しかったです。
ＳＮＳが悪いと言っている訳ではないです。ＳＮＳは新しい友達が
出来たり新しい情報が入ってくるし「いい距離感」を保ちながらＳＮＳをやってもいい
そう思います。楽しいから。でも知らないうちに時間や気持ちを
沢山使ってしまう物だということも思いました
