仕事が出来なくて自己嫌悪
皆様は、「今日は思った通りに仕事が進まなかった」と自己嫌悪に陥ることは御座いませんか。
うずくまる仔犬の画像
筆者はそんな時が結構あります。
夜寝る前に、あれもできなかった、これもできなかったと自己嫌悪に陥る事もあります。
悪いことに、夜遅くになると、ある程度頭がはっきりしてきたような感じがして、もう少し頑張ればできそうなのに、とも思ってしまいます。
出来る時間帯に仕事をする対策
そこで、最近とっている対策が、「できる時間帯にできる事を行う」という事です。
筆者の場合、早朝から午前中にかけて調子がいいので、メンタルを使う作業はこの時間帯に行い、調子が悪くなる午後遅くには仕事を入れないようにする事を始めました。
また、やるべき事の分量も、今まで１日に入れていた分量の３分の２くらいにしてみました。
この方法で、今のところ結構うまく回っている感じが致します。
悩んでいる方の参考になればと思って、書いてみました。ほかの方のこういう悩みへの対策方法も聞いてみたいものです。皆様は、どのように対応しておられるのでしょうか。
