作者プロフィール
ソラナ
発達障害(ASD・ADHD)、摂食障害、反復性うつ病性障害などを抱えています。音楽が好きで、オリジナル曲の弾き語りなどやっています。
作品一覧
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ASD・不安障害・HSPなボクの「自分の意思（意志）」
ボクは幼いころから自分の考えや自分の意見が持てず、人に合わせて生きてきました。 一見、優しくて争いごとが起きにく...
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ASDの診断をもらうまで
ボクは長い間、知的障害者施設で支援員をしていました。 利用者の中には発達障害を抱えている方も多くおり、ボクが勤務...
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ASDなボクの傘嫌い
ASDなボクは、傘をさすのが嫌いです。 「究極のめんどくさがり」であり、認知の歪みがこういうところに表れます。 ...
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ASDなボクの「感覚過敏」
ASD（自閉スペクトラム症）の特性の一つとして、感覚過敏があります。 感覚過敏には「聴覚過敏」「視覚過敏」「触覚...
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ASD・ADHDなボクのマルチタスク
「発達障害の人はマルチタスクが苦手」と、よく言われます。 すべての発達障害の人がそうであるわけではないのですが、...
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ASDなボクのこだわり（物の位置、順番編）
ASDであるボクはこだわりがものすごく強いです。 その中でも特に強いのが、物の位置、順番に対するこだわりです。 ...
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ASDなボクの時刻へのこだわり
ボクはASDによる影響なのか、こだわりがものすごく強いです。 中でも数字に関するこだわりは非常に強く、しばしば自...
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HSPなボクの「雪の降る匂い」
ボクは生まれ育ちが青森、大学時代が仙台、大学卒業後が新潟、そして今が仙台と、ほぼ雪の降る地域で生きてきました。 ...
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パニック障害と閉所恐怖症
ボクはパニック障害および閉所恐怖症を抱えていて、基本的には「狭い空間」「閉鎖された空間」が苦手です。 具体的な例...
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利き手のお話
人間には利き手というものがあり、右利き、左利き、両利きなどがあります。 そして、ボクの場合は「交差利き（クロスド...
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自動思考について
自動思考とは、「状況に対応して非常にすばやく、自分の意志とは関係なく自動的に湧き出る思考」のことです。 自動思考...
