作品一覧

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  藤川徳美さん著『うつ・パニックは「鉄」不足が原因だった』を要約してみた

  全てを物語っているようなタイトルだったので、気になって購入しました。 私はパニッ...

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  コラムその他
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  五月病対策にも🍃アロマオイルの活用法

  五月病とは 五月病とは、主に新年度が始まり、環境の変化や新たな挑戦に直面した際に感じる精神的な不...

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  コラムその他
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  レンジで簡単！カリカリチーズせんべい

  今回はサクッと、子供たちのおやつにもよく出す「チーズせんべい」の作り方をご紹介します。 手軽に、...

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  その他
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  穴場(かも知れない)のおすすめ公園

  子供が生まれてから、お気に入りの公園を探すのが一つの趣味のようにもなりました。 天気のいい日、しっかり公...

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  コラム
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  なぜか忘れられないエピソードの話①

  今までの人生で、感動的だったことや楽しかったこと つらかったこと悲しかったことなど ふと思い出を振...

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  その他
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  季節の変わり目“なんとなく不調”の対処法

  よく「季節の変わり目は体調を崩しやすい」と言いますが、 「原因はよくわからないけれどなんとなくだるい」 ...

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  エッセイ
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  プレイリスト～落ち込んだ時・元気が出ないときに聴く好きな歌～

  私は、音楽を聴くのが好きです。 朝、気持ちよく目覚めたいときはピアノ＆自然音の音楽をかけ...

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  その他
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  チェアリングのすすめ

  ３月に入り、少しずつ春を感じる季節になってきました。 来月はお花見シーズンですね🌸 わたし...

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  コラム
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  実は優秀！？知ると驚きカフェインレスコーヒーの効果

  普段からコーヒーを飲んでいる方・紅茶派・緑茶派 はたまたハーブティー派の方などなど いろん...

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  その他
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  日記はもっと自由でいい

  みなさんは日頃、日記って書きますか？ 私は小学校高学年の頃から今まで20年近く日記を書いてきました。 ...

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  その他
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  めっちゃ簡単お昼寝＆就寝時の回復力が上がるコツ

  みなさんは、睡眠でしっかり疲れが取れていますか？ 枕が合っているか、寝具が合って...

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  その他