春にスーパーで買えるオススメの商品を紹介したいと思います。
今回紹介するのはキウイフルーツです。
スーパーで売られているものは国産とニュージーランド産があり、価格も300～500円とバラバラです。
キウイフルーツにはビタミンCやルテインなどの栄養が多く含まれています。
なのでビタミンが春先の手荒れや肌荒れ、ルテインが目の悩みに効果があるそうです。
キウイフルーツを買う時のコツで、枝との切断面を見ると丸かったり四角だったりで見分けが出来るそうですが、
私にはよく分かりませんでした。
私は食後のデザートにキウイを半分に切ったものをスプーンで食べるようにしています。
それからキウイを刻んだものをヨーグルトに混ぜると、酸味と甘みが引き立って美味しいです。
