最近リンパを流すことにハマっています。
リンパとは、リンパ管を流れるリンパ液のことで 異物とたたかう役割を しています。また、リンパ液は毛細血管からにじみ出た余分な 水分や老廃物を回収する働きもしています。
リンパを流すと体がポカポカしてきて、眠くなります。そして、リンパを流している最中にすぐにねむってしまいます。それが面白くて続けています。
朝起きてから、日中、入浴時、就寝前などいろいろなときにリンパを流しています。いつでもどこでも簡単にできるところも魅力です。
また、体が軽くなったように感じ、凝りもほぐれてきました。以前は全く硬くて動かなかったような凝りも少しずつ柔らかくなったり、動くようになってきたので、これを続けて行けば、凝りがなくなるのではないかと思っています。
私はリンパを流す際にはナリンのハーブオイルを使っています。何も塗らなくてもいいのですが、これを塗ってから流すことでより凝りが取れるようになってきたと思います。
そして私はツボの場所に円皮鍼を貼っているのですが、その効果も以前より高くなってきたように思います。
今は寝ながらリンパマッサージをしたり、リンパを流すストレッチなどをしています。すると、だんだん体がポカポカして、勝手に寝落ちしてしまいます。
今までしてきた色々な行動の中でこんなに早く眠れるものに出会ったことがなかったので、すごく感動しています。
これからもゆっくり続けていきたいと思います。
