やれたらいいなダイエット企画204

1月某日 84.15kg 娘とヒーローショーの約束がはたせない。娘帰る。
翌日 83.95kg OKの注文。
翌日 84.60kg 母の訪問介護入浴。在宅訓練。OKの配達。娘も休みなのに会社に行ってしまった。
翌日 84.10kg 在宅訓練。母の往診。ヘルパーさんと調理。
翌日 84.05kg 訪問看護。母の栄養士来家。訪問看護入浴。
翌日 84.30kg 通院。ヘルパーさんと調理。支援者来家。
翌日 84.30kg 通院3カ所。訪問看護。

今週の感想

年始早々調子が良くない。
食べる方はおうせい。
運動量はほとんどゼロ。
やつれて体重キープ。

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たんぽぽ

こちらに4月からお世話になっております。 この度私は、支援者の方々に教えて頂きながらやっと、 プロフィールを書いています。 お見苦しい点もあるとは思いますが、 これからもよろしくお願いします。

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