4月某日 89.10kg 人が来る予定で、鍼灸整骨院をキャンセルした。
翌日 89.40kg 家の工事で、ガス・水道水が使えなくなるかも。
翌日 90.10kg 在宅訓練。母の訪問介護入浴。
翌日 90.20kg 在宅訓練。荷物の受け取り。ヘルパーさんと調理。
翌日 90.60kg 訪問看護。母の訪問看護入浴。
翌日 89.50kg 母はデイサービス。在宅訓練。ヘルパーさんと調理。
翌日 90.30kg 母のリハビリ。薬剤師さんの訪問。（学生さん同伴）訪問看護。パルシステム。
ガレージやり替えの工事の方下見に来る。
今週の感想
メルカリやアマゾンをたくさん頼んでしまいました。
食欲が増して体重ＵＰ。炭酸ダイエット実施中。
日中眠気がさすが、夜あまり眠れない。
｢やれば やせる｣ ねこくら りえ著を参考にしてみたい！
遅ればせながらデジタルキッチンスケールで食事を測って考えて食べるようになった。
