いかがお過ごしでしょうか？
5月中旬となり、ストーブや暖房がつらい時期となってきました
寝るときでさえ、暑いのか寒いのかわからないのですが、大抵は暑いと感じる方です🌄
投稿主は最近、倦怠感とめまいと頭痛に悩まされる有様です↷↷↷
街を歩いたり外に出るとき、皆さんはどんなことに気を付けているでしょうか？
主はなるべく体力を使わないことです…
無駄に歩いたり走ったりすると、どうしても精神的にもつらいものを感じます
運動として考えるならいいのですが、主の場合、運動もかねて食事も気を付けなければいけないと、内心では感じるのです…
ところで、主の場合、少し歩くだけでも汗ばみやすく、しょっちゅう額の汗をぬぐっています💦
どれだけ水分を摂取しててもですね…
何をするにも発汗するのには少々まいっていて、何か対策はないだろうか、と考えているところです
調べてみると、運動不足やストレスによる多汗は、原因がはっきりしていない原発性多汗症とされることがあるそうです
主な対策としては、適度な運動・ストレスをため込まないこと・刺激の強い食べ物を控える・制汗スプレーをこまめに使う、だそうです…
どれもちょっとムリがあるし、めんどくさい…💦
汗を減らすサプリみたいなのは無くはないのですが、薬が多いので最近少しストレスです💊
全くままならない。。。
