・初めに
不定期にはなるとおもいますが、今後は日記として普段の生活で起きたことや感じたこと、趣味等の何かしらの記録、適当な愚痴だったりを記していきたいと思います。かなりマイペースに更新していくと思いますので、軽い暇つぶし程度に見ていただけると幸いです。
・環境の変化
就労移行支援が満了になり、無事に就労継続支援B型に通うことが決まった。自分は環境の変化で調子がかなり狂わされる性質を持っているため、かなり不安でいっぱいだ。家の引っ越しなんてした暁にはどうなってしまうんだ。
前までは電車を使用する距離の通所だったが、今回からは徒歩のみで通える距離になった。自分は電車の人混み等、人が多い場所は大大大の苦手なため、だいぶ気持ちが楽になった。今こう思い返すと、前まではかなり電車が負担の一端になっていてかなり息苦しかったんだなあと感じた。いつか克服したい。
やはり恐れていた通り不調な日が訪れた。
そう順風満帆とはいかず、生活リズムの乱れによって予定通りの通所が出来なかった日を作ってしまった。悔しい。
ここ数年、就寝についての悩みが中々解決しない。出不精なのもあり外出をあまりせず疲れが出なかったり、布団で横になっている時に考え事が止まらず落ち着かなかったり、今のところ一番の悩みの種になっている。ここ最近では意地でも身体を動かさないとと意識して割とうまく眠れたり、朝活を意識して行動しても結局夜に眠れず破綻したり、中々苦戦している。しばらくは付きまとう悩みになりそうだ。
・最近の調子
前と比べて不調の落差があまりなく落ち着いている。だいぶ自分を上手く管理できている。
自分は精神面でかなり不安定なので良い時は良いが、悪い時はとことん沈んでしまうことが多かった。
今はとても安定していてちゃんと自分の手綱を自分で握ってとてもいい感じになっている。
就寝面に関しては要検討。
今後もこんな感じで更新していきたいと思います。
よろしくお願いします。
