私は基本運動しません。
マナビークリエイターズに来るときに15～20分歩くのでそれを運動にカウントしています。
ですが最近、たまにやろうと思った時に運動を取り入れてみました。
HIITというトレーニングです。
私がよくやっているものは4分程度で終わるものですが、少しキツイです。
最初にやった時は2～3日太ももの筋肉痛がとれませんでしたし、久しぶりにやった時も膝が抜けるような感覚が残っていました。
でも嫌な気持ちにはなりません。「運動できた！」と自分をほめています。
私的には毎日できたら良いけど休んでも心折らないで、
またやりたい、やろうと思えた時に行うものという感じです。
本当はウォーキングが日課にできればいいのですけど、
足首が弱いのと、足が疲れやすいので行えていません。無念。
なので出来ることからやっていきたいなと思います。
今日のイラストはいつもと違う雰囲気が出せるように描きました。
闇のイラストを描いた時におめめがめっちゃでかいの良いなと思ってそれをベースに学んだ描き方、塗り方を試しました。
とても楽しく描けました。
