就労移行時代の指導の名残で、「3goodthings」的な日記を極力毎日つけています。
“ペンシルベニア大学のセリグマン教授による、ポジティブ心理学。【毎晩寝る前にいいことを3つ書く】という簡単なルーティーンを1週間続けると、幸福度が向上するらしい…。”
Quoted 寝る前1分、いいこと3つ書くだけ。【3 good things】/CanCam
自分が「日記をつけている」と発言した場合、概ね上記の内容に集約されます。文章を考えなくていいため楽なのです。（文章はここの投稿やSNSで飽きるほど書いているからね！）
先日、PILOTのフリクションスタンプを購入したため、良かったことに関してカテゴリーを設定することにしました。
写真にある「四つ葉」は遭遇した良いこと、「ひよこ」はできたこと。あと写真にはないけど「団扇」は推し・趣味関連で嬉しかったこと。あまり分けるのも面倒なため、こんな感じで分けてます。
ノートは以前読書ノートにしていた無印良品のフラットに開くノートを転用、本文も無印のカートリッジ式のボールペン、日付と仕切りも同様水性サインペンです。
…あら、スタンプ以外無印一色(;’∀’) 日記はテンションが上がる文具にしたいためその結果ですかね。デザインがシンプルでいいんですよねー
あとフリクションスタンプの最大の利点って裏写りがないことなんですよね。フリクションなので色素自体は紙に浸透しないわけで。こういう点が非常に良いです。
