皆さんこんにちは。本日5月17日は「世界高血圧デー・高血圧の日」です。
皆さんは学校生活や学校生活など、毎日の課題に於いて無理をされていませんでしょうか？ストレスに耐えられず暴飲暴食を起こしていませんか？無理をし過ぎてお仕事や家事などを引き受けたり、お菓子やアイスクリーム、揚げ物ばかり食べたりすると、健康にも悪影響をもたらしてしまいます。もしストレスに耐えられなかったとしても決して無理をせず、絵を描いたり、キャンプ動画を視聴したりするなど、脳みそと気持ちを切り替える行動に移るのが無難です。
血圧も、他の細胞と同様体中の命の泉として我々の体を支えてくれる健康に於ける大事な支柱です。無理をし過ぎたり、暴飲暴食を起こしたりすると、血圧が下がり過ぎてしまったり上がり過ぎてしまったりする事も珍しくなく、場合によっては命の危険に関わる恐れもあります。そんな時こそ、血圧のバランスを保つ食生活も運動も、そして血圧測定器も必要なのです。血圧測定器に腕をはめ込む事で現在の血圧を確認する事が出来、改めて普段の生活などについて考え直す事も出来ます。ドラッグストアでも一般販売されているだけでなく、会社の健康診断にも使われたり、全国の病院などにも完備されるなど、我々の健康に悪影響が及んでいないのかを教えてくれるのに必要不可欠です。
健康を維持する事は大変なのは確実ですが、もう一度「一」から自分自身の健康を見つめ直す事が重要です。
