やれたらいいなダイエット企画250

お昼ごろ携帯に8~始まる番号から、電話があり。「兵庫県警」を名のる男で、切って。警察署に連絡。
そういう詐欺もあるので、着信拒否設定して、とのこと。やな世の中。
アパートのシミュレーションの日にちを26日11月8日9日ではどうかの都合を確認中。
なんで姉さんに頼るのか？自分で電話してよ。弟のために何かするのが苦痛になってます。
柿収穫。今年の夏の暑さのため不作なのに取らない弟に指図されて届けに行ったり・・・。
市営住宅に入居するには、困窮理由（「家には弟ひとりで、すむから、出て行って」と一筆入れてもらって）等。
とはいえ越すなら、持っていかれる物が、限られるから断捨離等。

娘が訓練の時10本ノック以上走るそうなので、「朝食を用意して！」に理解するのが15分以上かかり・・・。
鍼灸整骨院を休み向きあったが、娘は帰ってしまう。朝LINEで、「目覚めると母のとこでない事に泣く」
と言ってきました。「おはよう」のスタンプで、済ませたが、母親らしいことしてあげてない。誕生日も
もらいっぱなし。情けない。卵子凍結まで、間もないのに合間ぬって会いに来てくれ、おみあげもって
までいる。のだから、栄養のある物あるもの全部食べさせてあげればよかった。でも、その時はぼんやり
してて分からなかった。「いやなこと」や「出来ないこと」を考えてしまうけれど、
「感謝を忘れず。毎日を精いっぱい生きていこう！」と思った。
弟ひとりバカンスから、帰る時カギの束を探したが、見つからず。電車で帰還。
訪問看護で、足浴して、足のツメを切ってもらって、やけどの手当てをしてもらい。
通院し、インフルエンザワクチン接種。コロナワクチン接種は2週間開けてならよい。
薬局に処方箋をだし、買い物。（傷パワーパット等）栄養相談会休みます。等。
買い物代行は助かる。その後バタバタせずにすみ、よかった。今日はカレーライスを作った。
買い物品より冷凍ぎょうざを焼く。
娘は会社から、出展ブースの手伝いで、幕張メッセ2日間。翌朝、朝早く友達とディズニーランド。
翌日消防の訓練。翌日消防でスポーツフェスティバルの警備等。

鍼灸整骨院は担当鍼灸師不在のため男性の先生。行き帰り歩く。翌日在宅訓練。終わっても荷物が来るため、
（防水機能の布団汚れよけ。）敷いて寝たら夜尿症のため、冷たくて2：00起床寝不足。布団以外オール洗濯！
娘は翌日通院している。買い物代行してくれるヘルパーさんが「防水機能の布団汚れよけをガムテープで、固定。
その上に使い捨てのシートもガムテープで、とめると良い。」と教えてくれたので、その日から実践。良い。

年末調整のための書類の整理。をしている。なかなか片付けられないので困る。