皆さま！どうも！！！！あけましておめでとうございます！！！！！ギオンちゃんです！！！！！
私事ながら12月から1月頭まで、事業所さんにお休みを1ヶ月程度頂いておりました。というのも12月の頭に、病院で処方されていた頓服薬を過剰摂取してしまい街中でぶっ倒れてしまいまして…救急搬送されICUで2日昏睡状態のあと、閉鎖病棟で目を覚ましてという大失態をやらかしてしまいました。過剰摂取をした日も事業所の方で作業があった日だったのですが、出勤前に、現在付き合っているパートナーにLINEで「今日は疲れてて、キツイ、休みたい」との連絡を送っていて、パートナーの方も「今日は休んだら？」と言ってくれていたのですが、そこで弱さというのか愚かさというべきか、私の脳内にある”物質に頼る”という自動思考が働いてしまい、頓服薬を過剰摂取して出勤するという選択をしてしまいました。
12月の段階であと1ッカ月で2年の禁オーバードーズの記念日だったのですが、あと一か月のところでスベって(断薬失敗)しまいました。依存症の自助グループにも顔を出し、正直にスベってしまったことを報告し、メンバーの方々に「また１から頑張ります」と伝えて、頑張れ～と励まされたのですが、内心はめちゃくちゃ悔しさと情けなさでいっぱいでした。閉鎖病棟で入院している間も家族やパートナーが毎日お見舞いに来てくれて、ありがたいなとういう気持ちと共に自分はなんてバカなことをしてしまったんだろうという自責の念がとっても苦しかったです。退院後、すぐいつも通っている病院に通院し、事業所やケースワーカーさんに連絡して、1ヶ月程度、すべてを一旦自分の中でリセットしようと思い事業所さんを1か所お休みを貰いまして、自分の家には帰らず、パートナーの家に居候することになりました。おかげで1人になる時間が少くなり、一緒にディズニーに行ったり、クリスマスを過ごしたりしました。自分やってしまった過ちを一旦、頭から取っ払い突然の休暇を思いっきり楽しみました。すると一か月経った頃には、気持ちと体ともにとてもすっきりしていました。
一か月が経ち、そろそろ居候生活も終え、止まってしまっていた歯車を動かさせようと思い、事業所さん、精神科医、ケースワーカーさんなど各位に連絡をして、今後について面談していただきました。沢山の人と話し合って今までで週三回だった事業所さんの利用を週二回の利用に変え作業時間もペースダウンするすることになりました。今までの自分の知らない内にかかっていたストレスをまずは、日常生活の中からゆっくりほぐしていけるようにとプランニングしていただきました。また今回の過剰摂取の件で、自分自身に困ったことが起きたら、”私は人に相談したり涙を流したりするのではなく、薬物を摂取するという選択を安易にしてしまうんだ”ということを客観的に自分を観察し、医学的には自動思考というのか、安直的にいえば私自身の弱さというのか。そこについてのセーフティーネットをもう一度再確認するこのことにしました。単純ですが、困ったことがあれば、家族、パートナー、事業所さんのスタッフ、病院のケースワーカーさん、担当の訪問看護師さんなどに、正直に「今、自分が辛いんです。」と話すことをこれからちょっとずつでもいいから出来る様にしていこうと心に決めました。
今これを書いている時、2ヶ月目のクリーンタイム（断薬期間）を無事迎えました。日々の生活する中で、不安感やイライラすること、漠然と思う将来への危機感…は決して０になる事はないのですが、オーバードーズをせず日々の生きていることにちょっぴりだけ自信が持てています。果たしてギオンちゃんは今度こそ2年のクリーンタイムを作れるのでしょうか…ドキドキドキ、、、、頑張らない程度に頑張ります！！！！！ではまた！！！！！！
