やれたらいいなダイエット企画255

鍼灸整骨院は、女性の鍼灸師さんではなくなって今度身も心も委ねられない感じ。
マッサージも（あたしも）強めをお願いしたのもあり、次の日、寝込む。
月曜日の朝一番で、レントゲン写真で、首を見てもらって
「リュックサック・ショルダーバッグを重いの持ちすぎ」ダと言うこと、
変形性頸椎症　首肩腕症候群　筋緊張性頭痛を指摘されて
鍼灸整骨院お勧めの内科で、鍼灸整骨院の治療が、保険適用（一部）できる診断書を結構待ってから、
だしていただき、鍼灸整骨院に届け、鍼灸整骨院さんに歩行器の写真をＬＩＮＥ。
お薬は、カロナール500mg3回/日と、ロキソニン60mg2回が、今度1回/日で、腕痺れてる。
夜・朝、鍼灸整骨院から、連絡あり、「有る歩行器生かしたら？」
今まで使っていない歩行器を、稼働する予定です。
訪問看護で、歩行器コンパクトで、良いと思う｡操作の練習と荷物の軽量化。
福祉用具の担当者にカタログ頂く。歯科医院に電話。「訪問診療は？」介護保険制度になってから・・・。
計画相談の方来家で、いつ？介護認定？65歳になってから。
等肝心のモニタリングのサインした用紙を渡し忘れた？！
その後ヘルパーさんに買い物代行の時。
「もし今、介護認定受けても、軽くしか、出ない事が多いから、サービス減っちゃうんですよ」
と教えて言ってくれた。Ａｍａｚｏｎ頼んで無事届く。
ねずみ対策業者来家で終わった。おむつも届いた。
お寺のネット予約は希望者が多くて朝一の会を断念。15時の会に娘も私も取れて、良かった。

弟ひとりバカンスにいくのと入れ替えで娘休み取って自分の用事を済ませて明るいうちに、（鴨がネギしょって）
泥ネギと（深谷ネギ）鶏胸肉。ホタテの割引品等。を重いの持ってきてくれる。
翌日浴室の換気扇を見に3回業者来家。20年前のモーターの劣化が故障の原因。後日交換工事予定です。
計画相談の方来家。娘を交え、話をして、家を出て弟と別れて、「一人暮らしの訓練開始」の予定で動いている。
「プラダを着た悪魔」をプライムビデオで、TVに写して、部屋を暗くして、見ました。
歯科通院。訪問歯科診療は今の所、利用しない方向。通所もでき、良かった。帰りに買い物。
計画相談の方より電話。見学予定が決まった。
確定申告の書類投函。贈り物のお礼の電話。エアコン交換の予定を決めに電気屋さんが1台在庫有るからと。
翌日交換工事（電気ガス料金3万を機に）。
ヘルパーさんに買い物代行。ＯＫカードを無くして、3%値引きのため、申し訳ないと、2回行ってくれた。

娘とはあとサロン。ドコモショップ。
翌日娘とお寺。帰りは別々のため、不安でしたが、無事帰れた。
お寺の法要には、ネット予約募集人数より多く来ていて、一時間みっちり法話。読経。瞑想。等。
なんか元気に晴やかな気分！来てよかった。
ガス機器スペシャルサポートの誓約書が届き、署名して投函。
母がいた頃は「ひな祭り」には、（お雛様）の時、ちらし寿司に、はまぐりのお吸いもの、
私のお雛様と、親戚から受け継いだ7段飾りをだしてお祝いしていた。
今年はひとり母の作った。折り紙の壁の飾りだけです。なんか寂しい。
通院は急いで行っても2番。いつものヘルパーの方の代わりにサ責任さんが、10：30から11：00で、終わった。
ため、カーブスの計測。ヘルパーさんに厳重注意したので（ＯＫカードなくした件）その方続投で・・・。
換気扇支払いは、下旬予定です。