自身は自身の事を【エンパス】の性質を持っていると感じている
【エンパス】とは、他人の感情や気持ちを、
まるで【自分の感情や気持ち】のように感じやすい、性質の【人々】の事だ
自身は、普段、SNSを見る機会が多い
自身が特に見るアプリは【Youtube】だ
【Youtube】には、様々なコンテンツの動画が日々、アップロードされている
自己紹介の動画、ゲーム配信、動物の動画、食べ歩きの動画、ASMRの動画など、本当に様々なコンテンツがある
自身は、普段、【ASMR】の動画をよく観る
【ASMR】とは、【Autonomous Sensory Meridian Response】
(オートノマス・センソリー・メリディアン・レスポンス)の略で、日本語に訳すと、
【自律感覚絶頂反応】という意味になる
【ASMR】の意味は、聴覚や視覚への刺激によって、脳や背筋にゾクゾクとするような快感、
心地よさを感じる現象の事だ
自身は【ASMR】のロールプレイの動画や囁き雑談の動画などを観ることが多い
ロールプレイの動画や囁き雑談の動画は、
【ASMR】の動画を投稿している投稿者さんのお顔を映している方々が多い
普段、自身は【ASMR】の動画の投稿者さんのお顔を観ながら、声を聴きながら、動画を観ることが多い
投稿者さんのお顔を観ていると、その方の感情や気持ちが画面越しから伝わってくる
楽しい気持ち、嬉しい気持ちなど、ポジティブな気持ちや感情が伝わってくる
視覚の情報だけでなく、【声】の情報も加わり、五感が敏感になる
自身は【声】の情報からも、人々の感情や気持ちを感じ取りやすい
ネガティブな感情や気持ちも感じ取りやすいため、自身も心が落ち込んでしまったり、傷付いたりする
人々の【感情】や【気持ち】は、まるで自身と【鏡】のように【一体化】していると感じている
ネットの動画の画面越しだけでなく、実際の対面での【顔合わせ】などでも、
自身は、敏感に人々の【感情】や【気持ち】を感じ取りやすい
自身の主観、感性、考え方に偏ってしまうが、人々の【感情】や【気持ち】を、
勝手に予想して、自身の中で自己解釈をしてしまう
自身は【エンパス】の性質の可能性だけでなく、【認知の歪み】(物事などの捉え方)の特性がある可能性もある
物事や出来事への考え方、捉え方に【偏り】の特性があると、日々、とても生きづらい
様々な情報や出来事に対して、ネガティブな【感情】や【気持ち】として、受け取ってしまう
自身の体調や精神面が不安定になりやすく、とても生きづらいが、
自身の好きな事、嬉しい事を見つけて、体感して、
自身の精神面や気持ちの整理、対処法を自身のペースで見つけていきたい
これからも、自分自身の事を【愛していきたい】。
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【エンパス】について 完
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