自身は、2025年12月頃に、精神科病院にて、
【ADHD】(注意欠陥・多動症・発達障害)と【ASD】(自閉症スペクトラム障害)と診断されている
【ADHD】は、注意が散漫で、様々な考えが次々と脳内に浮かぶ、物事に集中しづらいなどの【特性】を持っている
【ASD】は、特定の分野に強いこだわりを持っている、コミュニケーションが苦手などの【特性】を持っている
自身は、【ADHD】と【ASD】の両方の特性を合併している
自身は、幼少期、学生時代から、いつも勉強や物事に、集中をする事がなかなか難しかった
勉強の内容を覚える事も、なかなか困難だった
その複雑な【特性】と【勉強不足】の要因により、いつも学校のテストでは、低い点数を取っていた
その低い点数のテストを見る度、コンプレックスを感じ、自信を無くしていた
自身の認知機能にも問題があり、【認知の歪み】という脳の特性を昔から持っている
現在も偏った考えや意見を持っている
【被害妄想】の特徴を持った考え、特定の強い【こだわり】を持った考えなどがある
最近、自身は【感情】や【思考】が次々と変化しているように感じる
自身は幼少期から人々と【コミュニケーション】を取る事も苦手で、困難だ
昔から、自信がなかったり、自己肯定感が低いため、
人々と会話をする際に、自身の声が震えてしまったり、声が小さくなってしまったりする
自身でも、自信を持って、堂々と話したい【強い想い】がある
堂々と話せるようになるためには、会話の練習をしていかないといけない
日々、人々と実際に【会話】を実践する必要がある
最近、誰かから、嫌われているという【妄想】、
自身を危険物で襲ってくるのではないかという【妄想】の症状が現れている
その【被害妄想】は、自身で否定したくても、なかなか自身の中で否定する事が難しい
一度、【確信】をしてしまうと、その【被害妄想】を信じ込んでしまう事が恐ろしい
あまりにも、偏った【考え方】や【被害妄想】は、日常生活に支障をきたすだけでなく、
社会で生きていくにあたって、自身の心身ともに疲労してきてしまう
他者にも、迷惑や被害を掛けてしまう可能性がある
自身は、現在【ADHD】の特性や症状を改善する【アトモキセチン】という精神薬を服薬している
日々、【アトモキセチン】を服薬してたとしても、お仕事中に集中力が途切れたりする
自身の【特性】や【症状】に向き合っていく事は、非常に難しい
【特性】をコントロールしづらかったり、【症状】を制御する事は難しい
【特性】や【症状】を少しでも【改善】するために、絵を描いたり、散歩したり、運動したり、
音楽を聴いたりして、【心】も安定させたい
自身は、【ADHD】と【ASD】の特性だけでなく、【統合失調症】の1級と診断されている
自身の場合の【統合失調症】の症状は、【被害妄想】が頻繁に現れる
誰かに監視されている、誰かが自身の事を嫌っている、誰かが自身の事を強く考えているなど、
様々な【被害妄想】の症状がある
現在、自身は【アリピプラゾール】(エビリファイ)という【統合失調症】の治療に用いる精神薬を服薬している
日々、【アリピプラゾール】を服薬しているが、
やはり【被害妄想】や様々な【妄想】が症状として、強く現れてしまう
自身の意志や思いで、【被害妄想】や様々な【妄想】を望んでいるわけではないから、非常に苦しくなる
【被害妄想】や様々な【妄想】の症状が強まってきた時には、
その辛い症状や悩んでいる事などを【紙】に書き出してみたり、
精神科病院にて、主治医の方に辛い症状や悩み事を相談する【対処法】を試みてみたい
自身は【ADHD】、【ASD】、【統合失調症】を持っており、日々【特性】や【症状】に、
悩んだり、苦しんでいるが、
自身の心身が安定できる事を身に付けてみたり、趣味などを楽しんでみたりして、
これからも、体調面も精神面も【自分のペース】で【安定】させていきたい
これからも、自分自身を【愛していきたい】。
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【ADHD】と【ASD】の特性、【統合失調症】を持っている自身について 完
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