目の下のクマは大きく分けて4種類
目の下のクマは、大きく分けると4種類あるといわれていて、その色味の特徴から一般的には「茶クマ」「青クマ」「赤クマ」「黒クマ」と呼ばれ、それぞれ原因が異なります。まずはそれぞれのクマの特徴と原因を知り、自分のクマがどのパターンに当てはまるのかを把握していきましょう。
＜茶クマ＞ 茶クマは目の下の皮膚にメラニン色素が蓄積して起こる色素沈着の一種で、目の下が茶色く見えるクマです。
この状態は、肌のくすみや疲れた印象を与えることがあります。
以下に、茶クマの原因、予防方法、および治療法について説明します。
茶クマの見分け方
１．目尻方向へ皮膚を引っ張る
皮膚を引っ張ったときにクマも一緒に動いたら、それは茶クマの可能性が高いです。
これは、茶クマが皮膚の色素沈着によるものだからです。
２．透明な板で軽く圧迫する
物差しやクリアファイルなど透明な板で軽く圧迫して、圧迫した時に色素が消えなければ茶クマと判断できます。
原因
茶クマの主な原因は以下の通りです。
１．紫外線：紫外線はメラニン色素の生成を促進し、色素沈着を引き起こす可能性があります。
２．摩擦：目元の皮膚は非常に薄く、摩擦によって炎症を起こしやすい部位です。強くこすったり、摩擦が多いとメラニン色素が増えることがあります。
３．血行不良：睡眠不足やストレスなどによる血行不良も、茶クマの原因になります。
４．加齢：年齢とともに肌の再生能力が低下し、メラニン色素が蓄積しやすくなります。
そのほか、まつ毛の育毛剤に使われるプロスタグランジン関連薬は薬剤が下まぶたに付着することで色素沈着が生じ、茶クマができることもあります。
予防方法
茶クマを予防するためには以下のような、目元への刺激を減らすことや生活習慣の改善が効果的です。
１．紫外線対策：日焼け止めを使用し、帽子やサングラスで目元を保護することが重要です。
紫外線は日の光が強い夏場に対策をするイメージが強いですが、メラニン生成を促すUV-Aは秋冬の日差しが比較的弱い時期でも一定の量が降り注いでいますので、1年を通して対策を行う必要があります。
２．優しいスキンケア：目元の皮膚はデリケートなので、優しくケアすることが大切です。
強くこすらず、やさしく洗顔しましょう。
３．十分な睡眠：質の良い睡眠を取ることで、血行が改善され、茶クマの予防につながります。
４．バランスの良い食事：ビタミンCやEを多く含む食品を摂取することで、肌の健康を保ち、色素沈着を防ぐことができます。新陳代謝を促し、色素沈着を防ぐ効果が期待できます。
治療法
茶クマができてしまった場合の治療法には、以下のようなものがあります。
１．トップコート製品：ビタミンC誘導体やハイドロキノンなどの美白成分を含む製品を使用することで、メラニンの生成を抑え、茶クマを薄くすることができます。
２．レーザー治療：専門のクリニックで行われるレーザー治療は、色素沈着を効果的に改善することができます。
３．トレチノイン療法：皮膚の代謝を促進し、シミを改善します。
４．ピーリング：肌の表面を薄く剥がすことで、メラニン色素を含む古い角質を取り除き、新しい肌へと生まれ変わらせる方法です。
まとめ
茶クマは、適切なケアと生活習慣の改善によって予防や改善が可能です。
日々のスキンケアに注意を払い、紫外線対策やバランスの良い食事を心がけることが大切です。
日常的には摩擦を避け、目元を強くこすったり擦ったりしないようにしましょう。美白効果のある化粧品の使用も予防に効果的です。保湿を心掛け、乾燥による色素沈着を抑える事も大切です。
また、自宅でのケアだけでなく、専門的な治療を受けることも一つの選択肢となります。
健康な肌を維持するためにも、正しい知識とケアが重要です。
