☆スキンケア☆
私がしているスキンケアを幾つかご紹介したいと思います。
○白湯を飲む
白湯は、モデルさんも美肌や健康の為に飲まれている方が多いそうです！
体内から温めて、内臓を冷やさないようにすることが健康だけでなく、美肌への近道といわれています。
○ホットタオル
ホットタオルで顔を温めるとお肌を直接加湿出来、血行が良くなります！
直接肌に潤いを浸透させるので、効果を実感し易いので続け易いケアとして挙げられます。
～簡単ホットタオルの作り方～
タオルを水で塗らして絞り、レンジで３０秒チンしたら完成です☆
○表情筋を鍛える
実は、表情筋をきちんと使うことで弛みを改善出来るので、とても必要な美容法なんです！！ マッサージや顔面体操をして毎日表情筋を使うことが大切です☆
○お湯を沸かして湯気を顔に浴びせる
実はスチーマーを買わなくても似たような効果が期待出来る方法があるんです！
それは、やかんでお湯を沸かし、湯気を顔に浴びせる方法です。
浴びせた後、メイクをしたり、美顔ローラーを使うと効果が出やすいのでお勧めです☆
○代謝を上げる
代謝を上げることで、肌の再生を促すことが出来ます！
運動したり、辛い物を食べたりすることで上げるとよいです。
「美は一日にしてならす」何事も一朝一夕では手に入れられません！毎日の努力の積み重ねが大事です。
綺麗になると気持ちも上がるので、是非チャレンジしてみて下さい。
