ソルフェジオ周波数
一秒間に何回空気が振動したか、その速さを表したものを周波数という。
ソルフェジオ周波数は心は心地よく、身体にも働きかけ、
良い効果があるとされる
ヒーリングミュージックと呼ばれるものの一つだ。
種類と役割をご紹介
安定：１７４Hz、促進：２８５Hz、解放：３９６Hz、変化：４１７Hz
癒し：５２８Hz、調和：６３９Hz、自由：７４１Hz
https://www.miki.co.jp/culture/bizdev/miki_music_lab/1343/
脳波の４種類
ベータ波：起きている時の通常モード、集中、緊張状態
アルファ波：リラックス、目を閉じている時の休息モード
シータ波：眠い時、深い瞑想状態にあるモード
デルタ波：徐波睡眠時に現れる脳波
ちなみによく眠れるのは
madoromi-Healing Sleepの短い睡眠でも朝スッキリできる睡眠導入音楽自律神経を整えるヒーリングミュージック/シータ波７Hzによるリラックス効果
いろいろ試した中これが一番。
本当に短い睡眠で朝の目覚めがいい。不思議な音楽。
この感覚は何だろう
温覚と名付けよう
ひだまりの覚醒
どうぞ 健やかに。
