＜黒クマ＞
黒クマは影クマとも呼ばれ、目の下の皮膚のたるみやくぼみにより、目の下に影ができてクマのように見える状態を指します。また、加齢によるたるみが原因で、目の下の脂肪がふくらんで生じることもあります。黒クマは、皮膚がたるむことで影になるため、光を当てると消えてしまうことが多いです。
見分け方
目の上を引っ張って目の下の窪みをなくしてみた時にクマの色が薄くなった場合は黒クマの可能性が高いです。
また、上を向いて天井を見上げ、顔の正面に手鏡を持って自分の目の下をチェックしたとき、クマがなくなったり薄くなっていた場合は黒クマの可能性が高いです。
原因
黒クマの原因は主に目元の筋肉の衰えで、年配の方に見られる症状です。
１．加齢：目元の筋肉の衰えにより、たるみが生じます。
２．遺伝：頬骨が低い場合、脂肪が前方に突出しやすくなります。
３．皮膚への刺激：日常的な皮膚の引っ張りや刺激がたるみを引き起こします。
予防方法
黒クマを予防するためには、以下のポイントに注意することが大切です。
１．日焼け対策：紫外線は皮膚の老化を促進し、黒クマの原因となります。日焼け止めをしっかりと使用し、帽子やサングラスで目元を保護しましょう。
２．適切な睡眠：睡眠不足は黒クマを悪化させる要因です。十分な睡眠をとり、目の疲れを軽減しましょう。
３．栄養バランスの取れた食事：ビタミンCやビタミンK、鉄分を含む食品を摂取することで、目元の血行を改善し、黒クマを予防できます。
４．適切なスキンケア：目元の皮膚は薄くデリケートなため、優しく洗顔し、保湿をしっかり行いましょう。
５．ストレス管理：ストレスは黒クマを悪化させる要因となります。リラックス法やストレス解消の方法を取り入れて、心身のバランスを保ちましょう。
これらの予防方法を意識して生活することで、黒クマを軽減できるでしょう。
治療法
１．脱脂法：眼窩脂肪を取り除く手術です。
２．ヒアルロン酸注入：たるみを改善するためにヒアルロン酸を注入します。
３．脂肪注入：目元に脂肪を注入してハリを与えます。
黒クマが気になる場合は、美容皮膚科を訪れて専門家のアドバイスを受ける事をおすすめします。
まとめ
黒クマをセルフケアで改善する事は難しく、加齢による肌のタルミを予防しておく事が大切です。
紫外線により肌がダメージを受けると光老化によりタルミがでやすくなりますので、紫外線ケアは特にしっかりと行うようにしましょう。
