実は自分は豆腐メンタルで今、現在おぼろ豆腐メンタルになっております。
豆腐メンタルの特徴としては、他人の顔色をうかがう・ネガティブ思考・失敗が怖くて
チャレンジできないというのがあります。
他人の顔色をうかがうというのは、相手の反応が悪いだけで「イヤな思いをさせてしまった」
とか「怒らせてしまった」「嫌われてしまった」と思い悩んでしまうというのがよくあります。
気にしすぎだよと周りからどんなに言われても、頭の中から中々排除する事はできません。
ネガティブ思考というのは、状況や物事を悲観的に捉える傾向ですぐに凹み何事も否定的に
考えます。
常に最悪を想定している為、いざという時に動けるメリットはありますが・・・
失敗が怖くてチャレンジできないというのは、一度つまづいた経験があると「自分にできる
かな」「次もまた失敗したらどうしよう」と考えてしまう事が多々あります。
1度ならそうは思わないのですが、何度かつまづくと失敗する事そのものに恐怖を感じます。
この３つの特徴から自分に自信をなくして豆腐メンタルになるわけです。
豆腐メンタルの中でも自分はおぼろ豆腐メンタルなので繊細で敏感で弱くて傷つきやすい
状態です。豆腐と書いてあるものの豆腐の原型をとどめておらず、すでにボロボロの状態
です。
そんな自分でもなんとか生きてます。
それが出来ているのはなんとか取り繕う方法を知ってしまっている為です。
取り繕う方法を知りたかったわけではないのですが、図らずも知ってしまっただけで取り
繕うがいいと判断すると心配させない為に自分の状態を隠して取り繕うという感じです。
だから、本当の自分の状態を出さないので相当重症にならないと分かってもらえないと
いうデメリットはあるのですが・・・
おぼろ豆腐メンタルを無理に克服するつもりはないのですが、参考までに克服法を書い
ておきます。
まずは、ダメな自分を受け入れる事。ダメな自分も自分だと受け入れると気持ちも楽に
なるとのこと。
次に、完璧さを求めない事。自分で自分を責めそうになったら「ま、いっか」と口に
出してみるといいらしいです。
最後に、ポジティブ思考を目指す事。前向きなポジティブな名言なんかを検索して
それに沿って行動してみるといいみたいです。
自分は今のおぼら豆腐メンタルを無理に克服すると体と心が更にボロボロになるので
今はそのままにしておくのが最善だと思ってます。自分と同じような方は自分を参考
にせずに自分なりの対処法を見つけてみて下さい。
