「メンタル」の記事一覧 私が穏やかな自分を取り戻すためにやってきたこと 今回は、私が穏やかな自分を取り戻すためにやってきたことを言葉にしていこうと思います。 ・気持ちの書き出し ... 7 エッセイコラムその他 オンライン講座「身体と心の調子をキープするコツ」 先日、6月に開かれたオンライン講座「身体と心の調子をキープするコツ」のアーカイブ動画を視聴しました。梅雨から夏にかけ... 5 エッセイその他