「メンタルヘルス」の記事一覧

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  睡眠とは何か？睡眠の基本と実践法①

  睡眠の定義 睡眠の定義は、「脳の意識レベルが低下して、視覚や聴覚などの感覚情報が脳に認識されなくなった状態」を指...

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  その他
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  不安と上手に付き合うために。

  不安とは 誰しも日常的に経験するもので「対象のない恐怖」とも言われています。 不安を感じると、息切れ、めま...

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  その他
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  　　　自己受容について

  　今回は、自己受容をテーマにしようと思います。 子供の頃の私は、不器用で出来ない事が多く、 勉強も運動も苦...

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  コラムその他
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  オンライン講座「身体と心の調子をキープするコツ」

  　先日、6月に開かれたオンライン講座「身体と心の調子をキープするコツ」のアーカイブ動画を視聴しました。梅雨から夏にかけ...

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  エッセイその他
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  NO MUSIC, NO LIFE.

  NO MUSIC, NO LIFE. タワーレコードのコーポレイトボイス「NO MUSIC, NO LI...

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  コラムその他