こんにちは、まとです。
今回は朝の日課ができた話。
最近、体の調子が悪く目覚めも悪くどうしたものかとおもっていたんですよね。
体が動かなかったりしてなんでだろうと調べたら、あまりにも水分を補給していなかったから軽い脱水症状になっていたみたいです。
なら、朝ごはんを食べながら水分補給すればいいんですがどうしても私の性質上、朝は弱くご飯は食べられそうにない上、水分を取るだけだとついつい忘れてしまうのでどうしようかな？と考えていました。
そこで思い付いたのが、野菜ジュース！
栄養もとれて水分もとれる…朝、動けるようにパワーチャージできるってわけですね！
我ながらナイスな発想だと思います。
はい、決してchatGPTに相談したとかないですよ。
それで朝に野菜ジュースを飲むようになって少しずつ体が動くようになったので意識的に水分をとるようにしました。
最近は少し、気力が戻ってきたかんじです。
２Ｌのペットボトルを用意して最低限の飲む量を可視化してちゃんと飲んでます。
これで体調が良いほうにいってくれればいいんですがね～
でも野菜ジュースは美味しいので毎朝の楽しみになりました。
加えて、お菓子とお茶でティータイムもするようにしてゆったりまったりしながら仕事もしっかりやっていきたいと思ってます。
絵を描くのも頭が回らなく描きづらい時があったので、ほんとに水分って大事なんだな～と思いました。
それに意外と水って腹に溜まるのでお昼もサンドイッチですごせるようになりいい感じです。
このままペースを取り戻せるといいなと思います。
皆さんも水分補給はしっかりと！
では今回はこの辺で。
今日の柏木さんち
双子ちゃんは全力でお父さんと遊びたい！
しかしお父さんの体は一つしかない…が
そんなことは関係ないとしっかり受け止めるお父さんなのでした。
半身がくっついてると自分もくっつきたくなるようです双子ちゃんは。
