ちょっと無理かもしれないリフレッシュ方法

メルトダウンを防ぐ方法を模索中

筆者は、過度に集中してたまにメルトダウンすることがあるため、そうなる前に休むべく、何か心にブレーキをつける方法を試行錯誤しております。

コップに入った水の画像

自衛隊式の「強制冷却法」

それで、「休む方法」で検索すると、

自衛隊の教官の方が書いたコラムがネット上で目に入りました。

そこに書いてあった内容は、「メンタルと体がやられた状態になった隊員は、3日間なにもさせずに寝かせておく」というような内容が書いてありました。

確かに効果はありそうですが、30分強制休憩をとっても何か思いついて動いてしまう筆者には不向きなようです。

この方法を試すには、どこか仕事のない場所に缶詰めになるしかないと思います。

そのためには原資が要る模様なので、まず、某ホテルのギフトカードを集めるところから始める事にしようかと考えております。