夜なかなか寝付けないことがあると、私は読書をする
もちろん毎日というわけではない
むしろスマホを見ていることのほうが多い
沢山の本じゃなくてもいい、一冊の本をじっくり読むのがわたしのおすすめだ
小さいころから本を読むのが好きだった私は当時の気持ちを思い出すことで幸せな気持ちになる
本じゃなくても編み物や音楽を聞くなどスマホから離れてみる習慣をつけてみよう
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