私が、体調が優れないときは月に1回、1週間程あります。（たまに1週間以上の時もありますが…）
それは、女性の皆さんはお分かり頂けると思いますが、「PMS」という症状です。実際、私は婦人科でそのように診断されたわけではないのですが、余りにも精神的な落ち込みが酷いので、そのように呼んでいます。
それで、実際に来月から試してみようと思う心のリラックス方法を紙にまとめてみました。これを投稿するか迷いましたが、男女問わず理解して頂けると嬉しいのに加え、世の中の女性の為になれればと思い、投稿しました。是非、ご覧頂けると幸いです。
