作者プロフィール
らら
美容と健康が趣味です。２つにはつながりがあると思っているので、その共通点を見つけていくことが好きです。自分で人体実験などをしています。無理しない、頑張らない、素でいる生活を送っています。
作品一覧
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スクリーンタイムを減らすには 結果
約1年前スクリーンタイムを減らすことについてのコラムを書きましたが、今回はその結果をまとめました。元々１か月間での実験...
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BESTCOSME2023
今回は私が昨年使ってよかったコスメをまとめてみました。是非参考にしてみてください。 スキンケア部門 ケアセ...
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通信制高校について
私は去年通信制高校を卒業しました。大変なことも沢山ありましたが、通信制高校に通えて本当に良かったです。そこで今回は通信...
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夏の過ごし方
毎日暑い日が続きますね。暑さから夏バテしてしまったり、熱中症になってしまうこともあるので、無理せず過ごしていきたいです...
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断捨離
以前片付けのコラムを書いてからも地道に掃除を続けていましたが、なかなか大きい変化は得られませんでした。考えた結果、場所...
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アーユルヴェーダでの健康法
アーユルヴェーダとは、約５０００年前にインドで発祥した伝統医療であり、人々の肉体・精神・魂を癒してきた医学です。現在も...
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断る方法
嫌な時に、No!と伝えるのが私は凄く苦手です。 断ることによって関係性が悪くなったり、相手から嫌われてしまうかも...
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より良い睡眠をとるために。
私は食事と睡眠は健康な生活を送る上で無くてはならないものだと思っています。 小さい頃から深い睡眠をとることが苦手...
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片付け
部屋の綺麗さと心の状態はとても比例すると私は感じています。 心に余裕がないときは部屋もどうしても散らかってしまい...
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化粧療法
お化粧をすることは、見た目が美しくなるだけでなく、心理的効果、身体的効果もあります。そしてその効果を使った化粧療法とい...
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温活で健康に
体を温めることは、美容にも、健康にもとてもいい事です。 私は数年前から温活をしています。厚着をしたり 、靴下を重...
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【実験】スクリーンタイムを減らすには
私はスマホをよく使います。調べ物をしたり、お買い物をしたり、連絡を取ったり、ネットサーフィンをしたり、音楽を聴いたり、...
